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体脂肪率17.3％
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71.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 6日:
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540 kcal
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脂質: 21.15g | たんぱく質: 23.90g | 炭水化物: 65.33g.
朝食: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. 昼食: マルハニチロ食品 えび&タルタルソース, 日本ハム 炭火焼ミニハンバーグ, 株式会社トロナジャパン 肉じゃがコロッケ, ニッスイ ほうれん草6種のおかず ごまあえ, ご飯, だし巻き卵. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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