2022年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 5日:
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1394 kcal
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脂質: 35.72g | たんぱく質: 132.50g | 炭水化物: 125.75g.
朝食: Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）, St. Dalfour Wild Blueberry Jam (100% Spreadable Fruit), ホエイ(乳清), Defiance White Baker's Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Mckenzie's Oat flour, Tandaco Dry Yeast, Myprotein 100% Inulin, MRM Organic Moringa Powder, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, Coles English Ham Sliced . 昼食: Woolworths Tasty shredded cheese, ご飯, MRM Organic Moringa Powder, Defiance White Baker's Flour, Myprotein 100% Inulin, Now real food Organic Beet Sugar, Tandaco Dry Yeast, MRM Organic Moringa Powder, Myprotein Impact Whey Protein, Coles Low Fat Cottage Cheese, 鶏胸肉(皮なし), Woolworths Broccoli florets, アボカド, いんげん. 夕食: Woolworths Home Brand Unsalted Butter, マッシュルーム, ニンジン, 玉ねぎ, Woolworths Broccoli florets, ご飯, I&J Salmon portions skin on. 軽食/その他: Coles English Ham Sliced. もっと...
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体重に変化ありません
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