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体脂肪率16.3％
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70.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 5日:
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570 kcal
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脂質: 22.55g | たんぱく質: 25.80g | 炭水化物: 67.83g.
朝食: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. 昼食: 日本ハム 炭火焼ミニハンバーグ, マルハニチロ食品 えび&タルタルソース, ニチレイ てりマヨチキン, 株式会社トロナジャパン 肉じゃがコロッケ, だし巻き卵, ご飯. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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