2022年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 3日:
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1928 kcal
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脂質: 151.94g | たんぱく質: 111.23g | 炭水化物: 32.42g.
昼食: TOPVALU 低糖質中華風麺, ニチレイ 高原育ちのブロッコリー, 目玉焼き, TOPVALU さば水煮, 仙台勝山館 MCTオイル. 夕食: トップバリュ わかめスープ, 牛肩ロース. 軽食/その他: イオン株式会社 素煎りアーモンド. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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