moopie321の日記, 2014年 08月 26日

Yesterday was at dr office

60.6 kg これまでの減量分: 18.8 kg. 残り: 2.0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 26日:

1080 kcal

脂質: 102.01g | たんぱく質: 31.19g | 炭水化物: 15.67g. 朝食: Albertsons Heavy Whipping Cream , Iced Coffee, Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt. 昼食: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt. 夕食: Buffalo Wild Wings Chicken Wings. もっと...

2011 kcal

運動: デスクワーク - 9 時間, 運転 - 1 時間, サーキットトレーニング - 40 分, 休憩 - 5 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に11.1 kg減量中

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