2014年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 26日:
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1475 kcal
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脂質: 32.77g | たんぱく質: 84.54g | 炭水化物: 210.71g.
朝食: ハウス食品 メガシャキ, 森永製菓 ウイダーinゼリー エネルギーイン. 昼食: リンガーハット 野菜たっぷりちゃんぽん. 夕食: 卵, ご飯, 刺身, マグロの刺身, モヤシ炒め. もっと...
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2680 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 13 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 20 分, 睡眠 - 5 時間, 立つ - 30 分, 休憩 - 7 時間 22 分, デスクワーク - 4 時間 35 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間 30 分, 座る - 4 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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