2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
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2022 kcal
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脂質: 37.18g | たんぱく質: 79.41g | 炭水化物: 334.62g.
朝食: 薄切りハム, MRM Organic Moringa Powder, Defiance White Baker's Flour, Myprotein 100% Inulin, Now real food Organic Beet Sugar, Tandaco Dry Yeast, Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）, MRM Organic Moringa Powder, Defiance White Baker's Flour, Myprotein 100% Inulin, Now real food Organic Beet Sugar, Tandaco Dry Yeast. 昼食: あんこ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, Myprotein 100% Inulin, ホエイ(乳清), Defiance White Baker's Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Mckenzie's Oat flour, Tandaco Dry Yeast, ホエイ(乳清), Defiance White Baker's Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Mckenzie's Oat flour, Tandaco Dry Yeast, MRM Organic Moringa Powder, Mckenzie's Oat flour, Defiance White Baker's Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Tandaco Dry Yeast, ホエイ(乳清). 夕食: Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, アボカド, 唐揚げ, S&B Curry Sauce with Vegetables(MILD), ご飯. 軽食/その他: ホエイ(乳清), MRM Organic Moringa Powder, Defiance White Baker's Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Mckenzie's Oat flour, Tandaco Dry Yeast. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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