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体脂肪率17.6％
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70.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
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555 kcal
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脂質: 20.85g | たんぱく質: 24.50g | 炭水化物: 69.13g.
朝食: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. 昼食: アクリ 鶏マヨ！, ニチレイ たっぷり野菜の和風ハンバーグ, 株式会社トロナジャパン 肉じゃがコロッケ, ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう, ご飯, だし巻き卵. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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