2014年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 26日:
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1639 kcal
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脂質: 52.66g | たんぱく質: 33.93g | 炭水化物: 257.72g.
朝食: 日清食品 ソーキそば, ミックスサラダ. 昼食: 東ハト ハーベスト塩レモン, 東ハト ハーベストココナッツ, 金吾堂製菓 ほろほろ焼和塩, 金吾堂製菓 ほろほろ焼醤油. 夕食: ミックスサラダ, あけぼの 豚汁の具, 東洋水産 ゆでうどん. 軽食/その他: サントリー ダカラ塩と果実, 金吾堂製菓 ほろほろ焼和塩. もっと...
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2711 kcal
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運動:
座る - 8 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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