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昨日から妊娠24週に🤰(7ヶ月)
体重はここ1ヶ月で1kg増🐘
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48.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 3日:
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1838 kcal
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脂質: 79.19g | たんぱく質: 94.73g | 炭水化物: 183.31g.
朝食: マイプロテイン Impact Whey Protein チョコレートブラウニー, Myprotein 100% Inulin, Coles Salmon in springwater, Coles Spreadable Light Cream Cheese, Rice Bran Oil, Dry Yeast, Coles White Plain Flour, Capilano Natural Australian Honey, Coles Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）, あんこ. 昼食: Nestle Sweetened Condensed Milk, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, Woolworths Broccoli florets, Woolworths Full cream milk, アボカド, インスタントコーヒー（粉末）, 食パン, チキンカツ. 夕食: 味噌汁, キューピー マヨネーズ, アボカド, ご飯, きゅうり, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, 鶏の唐揚げ. 軽食/その他: プレーンマフィン. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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