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前夜付き合いで焼き鳥食べまくり笑
飲み物は烏龍茶
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75.5 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 2日:
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951 kcal
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脂質: 74.17g | たんぱく質: 62.19g | 炭水化物: 6.96g.
朝食: TOPVALU さば水煮, ワカメスープ, ニチレイ 高原育ちのブロッコリー, 目玉焼き, 仙台勝山館 MCTオイル. 昼食: 仙台勝山館 MCTオイル, ゆで卵. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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