2022年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.5 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 2日:
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1309 kcal
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脂質: 78.46g | たんぱく質: 91.77g | 炭水化物: 58.12g.
朝食: 溏心蛋, Hershey's 巧克力粉, Good Some 冷壓亞麻仁油, 全聯 紫高麗菜, Subway 紅酒醋, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 高麗菜, 盛香珍 鹽烤南瓜籽仁, 家樂福 無調味腰果, 小黃瓜, 全聯 洋蔥, 亞尼克 生乳捲-特黑巧克力. 昼食: 綠豆芽, 盛香珍 鹽烤南瓜籽仁, 炸薯條, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 紅甜椒/紅色燈籠椒, 全聯 洋蔥, 全聯 甜椒(黃皮), 溏心蛋, 櫛瓜, 小黃瓜, 雞腿, 黑咖啡, 雞胸肉. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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