2022年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.6 kg
これまでの減量分: 33.5 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 1日:
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1842 kcal
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脂質: 58.33g | たんぱく質: 158.55g | 炭水化物: 178.50g.
朝食: HEB Skim Milk, Coffee, Watermelon , Nectarines, Vanilla Extract, Fage Total 0% Greek Yogurt, Cinnamon. 昼食: Bolthouse Farms Zesty French Yogurt Dressing, Chicken, meat and skin, cooked, roasted, Rao's Homemade Marinara Sauce, Onions, Berkley & Jensen Petite Artichoke Hearts, Capers, Peloponnese Kalamata Olives, HEB Picante Salsa, Bell Peppers, Radish, Tomatoes, Cauliflower, Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Season's Choice Steamed Asparagus Spears, Cucumber (Peeled), Lettuce. 夕食: Tomato Catsup, Olive Oil, Brussels Sprouts, Sam's Club Orange Bell Pepper, Bell Peppers, Onions, McCormick Fish Fry, HEB Catfish raw. 軽食/その他: Green Tea, Honey, M&M's Classic Mix. もっと...
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体重に変化ありません
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