2014年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 25日:
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1947 kcal
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脂質: 45.19g | たんぱく質: 35.90g | 炭水化物: 219.96g.
朝食: チチヤス チチヤスヨーグルト, 東ハト ハーベストココナッツ, 東ハト ハーベスト塩レモン. 昼食: コンソメスープ, ご飯, ガスト ハンバーグランチ2. 夕食: チチヤス 毎朝快調ヨーグルト, エスビー食品 ホテル・シェフ仕様ビーフカレー, ビッグエー 野菜たっぷりポテトサラダ, ご飯, ミックスサラダ. 軽食/その他: ビッグエー スポーツドリンク. もっと...
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2655 kcal
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運動:
座る - 10 時間, 運転 - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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