2022年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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139 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 1日:
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2710 kcal
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脂質: 69.37g | たんぱく質: 109.29g | 炭水化物: 420.61g.
朝食: Landbäckerei Roggenmischbrot, Schwartau Samt Himbeere, Meggle Joghurtbutter, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gurke (Geschält), Gurke (Geschält), Gurke (Geschält), Gut & Günstig Schlemmer Filet Bordelaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Rapsöl, Gut & Günstig Schlemmer Filet Bordelaise. 夕食: Strauchtomaten, Gut & Günstig Jausen-Stangerl, Lidl Milchbrötchen, Laugenstange. 軽食/その他: Katjes Cola Playa, Süßkirschen. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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