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548日目
変わらず
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49.6 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 1日:
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1339 kcal
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脂質: 44.77g | たんぱく質: 100.23g | 炭水化物: 143.28g.
昼食: にんにく, カボチャ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生姜, 鶏肉, 調理したほうれん草（冷凍の状態から調理、調理油なし）, キュウリの漬物, 玉ねぎ, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. 夕食: にんにく, ご飯, ぶなしめじ, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, キュウリの漬物, 卵. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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体重に変化ありません
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