2022年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 30日:
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1599 kcal
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脂質: 23.43g | たんぱく質: 125.58g | 炭水化物: 230.76g.
朝食: Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Nature's Way Alive! Multi-Vitamin Adult Gummies, Del Monte Red Grapefruit Sections in Light Syrup, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 昼食: Plums, Apples, Blueberries, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt, Pineapple, Oranges, Essential Everyday Peppered Beef Jerky. 夕食: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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