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Wünsche einen schönen Donnerstag Abend 😊
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94.3 kg
これまでの減量分: 57.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 30日:
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587 kcal
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脂質: 22.37g | たんぱく質: 79.10g | 炭水化物: 15.88g.
朝食: Almare Lachsforelle Geräuchert, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Schnittlauch, Iglo 8 Kräuter, Schwarzer Pfeffer, Salz, Gemischter Salat, Arla Skyr, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), REWE Stremellachs, Rügenfisch Schillerlocken. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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