2014年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 24日:
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1755 kcal
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脂質: 59.36g | たんぱく質: 43.55g | 炭水化物: 258.78g.
朝食: ニチレイ 衣がサクサク 牛肉コロッケ, 山崎製パン バターロール, 漬物, ミックスサラダ. 昼食: 日清フーズ ソテーナポリタン, 漬物, ミックスサラダ. 夕食: 寿司, ミックスサラダ, 漬物. 軽食/その他: ドトールコーヒー ポーションミルク, ドトールコーヒー アイスコーヒーS, 三立製菓 平家パイ. もっと...
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2394 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 30 分, 座る - 7 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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