2022年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 30日:
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1751 kcal
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脂質: 65.57g | たんぱく質: 84.03g | 炭水化物: 206.82g.
朝食: uFit. 昼食: FamilyMart ファミチキ, セブンイレブン チキンと緑黄色野菜のペンネグラタン, セブンイレブン おにぎり ツナマヨ, ゆで卵. 夕食: ローソン とろろそば. 軽食/その他: ファミリーマート クリームたい焼き カスタード. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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