2022年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 29日:
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1561 kcal
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脂質: 16.88g | たんぱく質: 133.98g | 炭水化物: 253.37g.
朝食: Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Nature's Way Alive! Multi-Vitamin Adult Gummies, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Gala Apples, Ready Pac Fruit Bowl, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. 昼食: Honeycrisp Apples, Blueberries, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt, Pineapple, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Oranges, Kiwi Fruit, Plums, Plum. 夕食: Raspberries , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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