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体脂肪率17.1％
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70.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 30日:
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571 kcal
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脂質: 22.49g | たんぱく質: 27.22g | 炭水化物: 69.35g.
朝食: 株式会社 丸ほ 保原商店 宮城県産めかぶ たたき, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. 昼食: ニチレイ てりマヨチキン, 味の素 エビ寄せフライ, マルハニチロ食品 肉じゃがカレーコロッケ, ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう, ご飯, だし巻き卵. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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