2014年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 23日:
|
1694 kcal
|
脂質: 46.85g | たんぱく質: 38.22g | 炭水化物: 279.48g.
朝食: あけぼの 豚汁の具, 豚ひき肉, セブンイレブン うどん, ミックスサラダ. 昼食: いなげや 生野菜たっぷりポテトサラダ, 山崎製パン バターロール. 夕食: 漬物, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯, ミックスサラダ. 軽食/その他: 三立製菓 平家パイ, メグミルク レモンティー, 亀田製菓 ハッピーターン (4g). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|