2022年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 28日:
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1692 kcal
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脂質: 54.65g | たんぱく質: 66.85g | 炭水化物: 231.04g.
昼食: 丸大食品 あらびきウインナー, 卵焼き, おにぎり. 夕食: 吸い物, ご飯, うなぎ. 軽食/その他: スイカ, ゆで卵. もっと...
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2706 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 仕事 (立ち仕事) - 2 時間, デスクワーク - 2 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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