2022年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 29日:
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1534 kcal
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脂質: 26.90g | たんぱく質: 102.40g | 炭水化物: 212.64g.
朝食: マイプロテイン Impact Whey Protein チョコレートブラウニー, Myprotein 100% Inulin, Macro Almond Spread, Defiance White Baker's Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Tandaco Dry Yeast, Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）, バナナ, Coles Spreadable Light Cream Cheese. 昼食: Myprotein 100% Inulin, Myprotein Soy Protein Isolate, Coles Low Fat Cottage Cheese, Defiance White Baker's Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Tandaco Dry Yeast, 鶏胸肉(皮なし), キューピー マヨネーズ, アボカド. 夕食: Woolworths Broccoli florets, 永谷園 ゆうげ, チヂミ. 軽食/その他: Defiance White Baker's Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Tandaco Dry Yeast, Myprotein 100% Inulin, MRM Organic Moringa Powder. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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