2022年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 28日:
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2063 kcal
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脂質: 46.28g | たんぱく質: 129.37g | 炭水化物: 312.34g.
朝食: Oranges, Navels Oranges, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Nature's Way Alive! Multi-Vitamin Adult Gummies, Plain or Buttermilk Biscuits, Kroger Breaded Chicken Strips. 昼食: Cosmic Crisp Apple, Blueberries, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt, Mighties Kiwi, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. 夕食: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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