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体s棒率16.7％
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70.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 29日:
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1486 kcal
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脂質: 30.69g | たんぱく質: 43.92g | 炭水化物: 153.20g.
朝食: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト, 株式会社 丸ほ 保原商店 宮城県産めかぶ たたき. 昼食: マルハニチロ食品 えび&タルタルソース, ニチレイ てりマヨチキン, ニッスイ 3種の和惣菜 ほうれん草のごまあえ, マルハニチロ食品 肉じゃがカレーコロッケ, だし巻き卵, ご飯. 夕食: ケンミン 焼きビーフン, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, サントリー 角ハイボール 濃いめ, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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