2014年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 21日:
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1197 kcal
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脂質: 30.71g | たんぱく質: 65.72g | 炭水化物: 168.83g.
朝食: Aldi der Gouda Würzig, Leichter Genuss! 17%, 100% Vollkornbrot. 昼食: Heinz Wille Schweine-Geschnetzeltes Gyros, Davert Thaicurry Pfanne. 夕食: Vollkornbrot. 軽食/その他: Karotten. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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