2022年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 23日:
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7139 kcal
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脂質: 200.25g | たんぱく質: 267.31g | 炭水化物: 795.65g.
昼食: トマトのビスク. 夕食: かけうどん, にぎり寿司, セブン-イレブン ピリッ！と からっキュウ, ファミリーマート まぐろたたきユッケ, セブンイレブン ポテトサラダ, 串カツ, ベイシア 野菜揚げ, ベイシア 野菜揚げ, 鶏の唐揚げ, 串カツ. 軽食/その他: 日本酒, レモンサワー, 生ビール. もっと...
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2597 kcal
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運動:
座る - 5 時間, ショッピング - 40 分, 仕事 (立ち仕事) - 30 分, 休憩 - 9 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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