2022年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 72.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 28日:
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2619 kcal
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脂質: 87.01g | たんぱく質: 154.23g | 炭水化物: 217.45g.
朝食: 양상추, KFC 블랙라벨치킨. 昼食: 냉모밀, 오징어무침, 사조 생선까스, 피코크 치즈돈까스. 夕食: 오뎅볶음, 김치, 시래기나물, 등뼈찜. 軽食/その他: 치즈팝 고다, 카베르네 소비뇽 와인, 롯데 제로 카카오 케이크, 네이블 오렌지, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 수박, 메가커피 아메리카노, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우(리뉴얼), 코카콜라 제로콜라, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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