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545日目
出かけるので早めにはかりました
ほんの少し戻りました
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50.1 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 28日:
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1275 kcal
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脂質: 41.17g | たんぱく質: 73.72g | 炭水化物: 161.24g.
昼食: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, 玉ねぎ, 豚ひき肉, アリサン 有機ポップコーン, 調理したほうれん草（冷凍の状態から調理、調理油なし）, 生姜. 夕食: ご飯, にんにく, ニンジン, ぶなしめじ, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, 卵. 軽食/その他: 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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