josephc0917の日記, 2022年 06月 28日

體重94.6
體脂33
基代1715
內臟16
肌肉59.8
骨3.2
終於😅😅😅

94.6 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 94.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 28日:

1154 kcal

脂質: 50.75g | たんぱく質: 85.15g | 炭水化物: 112.77g. 昼食: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. 夕食: 水煎包. 軽食/その他: Costco 烤雞大腿. もっと...

1819 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中

16 人のサポーターいいね！

😆😆😆⋯

2022年 06月 27日投稿者: gulinlin

加油！

2022年 06月 27日投稿者: 努力減脂的FaFa✌🏻

👏👏👏

2022年 06月 27日投稿者: chenxxxcccc

哎油哦～有美女給約哥加油耶～ 😆😆😆👍🏻👍🏻👍🏻

2022年 06月 27日投稿者: gulinlin

有美女加油就是不一樣啊～約哥現在應該充滿希望與信心～瘦了瘦了～台灣區的阿湯哥 = 阿約哥🥳🥳🥳🤣🤣🤣

2022年 06月 27日投稿者: gulinlin

瘦了可以多吃點🤣🤣🤣

2022年 06月 27日投稿者: 饞嘴小尼

😅😅😅

2022年 06月 28日投稿者: josephc0917


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josephc0917の体重の記録