|
体脂肪率16.6％
|
71.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 28日:
|
566 kcal
|
脂質: 22.49g | たんぱく質: 27.32g | 炭水化物: 68.25g.
朝食: 株式会社 丸ほ 保原商店 宮城県産めかぶ たたき, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. 昼食: 味の素 エビ寄せフライ, ニチレイ てりマヨチキン, マルハニチロ食品 肉じゃがカレーコロッケ, ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, ご飯, だし巻き卵. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|