2014年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 21日:
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2484 kcal
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脂質: 74.41g | たんぱく質: 151.80g | 炭水化物: 303.40g.
朝食: よっちゃん食品 カットよっちゃん, ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: セブンイレブン 和風ドレッシング, すき家 おんたま, すき家 サラダセット, すき家 新とりそぼろ丼, 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ ストロベリー風味. 夕食: きんぴらごぼう, トウモロコシ 粒のみ１５０ｸﾞﾗﾑ, 鶏のから揚げ, AJINOMOTO ギョーザ, 白米 （調理済み）, 木綿豆腐. 軽食/その他: メイトー たっぷりカルシウムの低脂肪, DNS プロテインホエイ１００ ストロベリー風味, ASAHI H2O. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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