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体脂肪率17.4％
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70.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 27日:
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527 kcal
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脂質: 19.75g | たんぱく質: 24.70g | 炭水化物: 64.23g.
朝食: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. 昼食: ニチレイ たっぷり野菜の和風ハンバーグ, マルハニチロ食品 肉じゃがカレーコロッケ, マルハニチロ食品 牛カルビマヨネーズ, ニッスイ ほうれん草 6種のおかず ナムル, だし巻き卵, ご飯. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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