2014年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 20日:
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1943 kcal
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脂質: 60.50g | たんぱく質: 135.31g | 炭水化物: 212.51g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat. 昼食: イオン株式会社 イカ唐揚げ, ファミリーマート 豚汁, チキンカツ 100, キャベツ, 白米（中粒、調理済み）, セブンイレブン 和風ドレッシング. 夕食: 木綿豆腐, ネギトロ巻き, Takamori 天鍋カレーうどん, 卵. 軽食/その他: 紀文 調整豆乳, POKKA キレートレモン, DNS プロテインホエイ１００ ストロベリー風味. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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