Einen schönen Sonntag Abend und einen gelungenen Start in eine Neue Woche, wünsche ich 😊
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94.5 kg
これまでの減量分: 57.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 26日:
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504 kcal
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脂質: 8.87g | たんぱく質: 77.35g | 炭水化物: 27.98g.
朝食: Lidl Protein Bar. 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett. 夕食: Kania Ras El Hanout, Gemischter Salat, Chinakohl, Möhren, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Edeka Schweinerückenbraten, Salz, Schnittlauch, Schwarzer Pfeffer, Zwiebeln, Davert Indian Masala, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Petersilie. もっと...
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体重に変化ありません
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