yotarouの日記, 2022年 06月 26日

2022年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

70.4 kg これまでの減量分: 3.6 kg. 残り: 5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 26日:

1664 kcal

脂質: 15.07g | たんぱく質: 62.56g | 炭水化物: 215.60g. 朝食: 中華丼. 昼食: 無印良品いかあしカルパッチョ, ケンミン焼きビーフン, かつお, キリンビール　淡麗グリーンラベル, TAKARA 焼酎ハイボール. 夕食: かけうどん. もっと...

2225 kcal

運動: 入浴 (お風呂) - 40 分, サウナ - 16 分, 運転 - 9 時間　 30 分, 休憩 - 5 時間　 34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.4 kg減量中

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