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543日目
変わらず
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50 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 26日:
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1184 kcal
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脂質: 25.42g | たんぱく質: 69.99g | 炭水化物: 174.40g.
昼食: にんにく, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, サケ, 生姜, 調理したほうれん草（冷凍の状態から調理、調理油なし）, 大根, キュウリの漬物, ヤングコーン, 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm. 夕食: にんにく, ご飯, ぶなしめじ, ニンジン, 株式会社 波里 お米の粉, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, 卵. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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