2014年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 20日:
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1996 kcal
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脂質: 52.61g | たんぱく質: 70.96g | 炭水化物: 203.90g.
朝食: ヤマキ めんつゆ, 揖保乃糸 そうめん. 昼食: Meiji おいしい牛乳, ランチパック ランチパック たまご, ヤマキ めんつゆ, 揖保乃糸 そうめん. 夕食: 焼きそば, 唐揚げ, 白身魚のフライ, 豆腐, アサヒビール スーパードライ, シュウマイ, ウイスキー. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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