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542日目
暑さのあまりに水分とってむくんでます
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50.1 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 25日:
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1400 kcal
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脂質: 42.23g | たんぱく質: 85.57g | 炭水化物: 174.17g.
昼食: 鶏の手羽肉, 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm, 調理したほうれん草（冷凍の状態から調理、調理油なし）, にんにく, 生姜, ヤングコーン, 大根, キュウリの漬物, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. 夕食: ご飯, にんにく, ニンジン, ぶなしめじ, 株式会社 波里 お米の粉, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, 卵. もっと...
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週に7 kg増量中
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