2022年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 23日:
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1618 kcal
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脂質: 82.71g | たんぱく質: 60.47g | 炭水化物: 160.64g.
朝食: Coles Lite Milk, Coles Camembert, Kellogg's All-Bran Original, Coffee. 昼食: Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Coles Chick Peas, Almonds, Coles Regular Soy Milk. 夕食: Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Coles Australian 4 Leaf Salad, Kewpie Japanese Dressing Roasted Sesame, Avocado. もっと...
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1229 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, 浴びる - 5 分, 家事 - 5 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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