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体脂肪率17.3％
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70.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 23日:
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531 kcal
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脂質: 19.99g | たんぱく質: 28.22g | 炭水化物: 64.05g.
朝食: 株式会社 丸ほ 保原商店 宮城県産めかぶ たたき, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. 昼食: マルハニチロ食品 牛カルビマヨネーズ, ニチレイ てりマヨチキン, 味の素 エビ寄せフライ, ニッスイ ほうれん草6種のおかず バター炒め, だし巻き卵, ご飯. もっと...
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週に7 kg減量中
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