2022年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 72.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 22日:
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2876 kcal
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脂質: 80.96g | たんぱく質: 191.52g | 炭水化物: 154.31g.
朝食: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 양상추. 昼食: 삶은계란, 오뚜기 냉모밀, 등심돈까스, 김치. 夕食: 쉬라 와인, KFC 블랙라벨치킨. 軽食/その他: Quest Nutrition 퀘스트바 초콜렛 피넛 버터, 로아커 로아커웨하스 미니스 크림카카오, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 커클랜드 프로틴바 브라우니(리뉴얼), 시쿠탱 시쿠탱, 곰곰 곰곰 스테비아 초콜릿, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). もっと...
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週に6.0 kg減量中
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