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539日目
変わらず
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49.4 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 22日:
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1374 kcal
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脂質: 45.71g | たんぱく質: 87.72g | 炭水化物: 160.32g.
昼食: 鶏の手羽肉, 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, 生姜, キャベツ, キュウリの漬物, 玉ねぎ, にんにく. 夕食: にんにく, ぶなしめじ, ニンジン, 株式会社 波里 お米の粉, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, ブロッコリ, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, 卵, 有限会社森川水産 国産 にぼし. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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