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浮腫が取れたかな？
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47.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 22日:
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1693 kcal
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脂質: 24.41g | たんぱく質: 93.64g | 炭水化物: 264.03g.
朝食: Macro Cacao Powder, Coles Low Fat Cottage Cheese, Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）, Myprotein Vegan protein blend, McKenzie's Baking powder, Mckenzie's Oat flour, バナナ. 昼食: みかん, あんこ, Laucke Bread mix crusty white, Organic Beet Sugar, Rice Bran Oil, Dry Yeast, Capilano Natural Australian Honey, Noshu 95% Sugar Free Choc Baking Chips, Coles White Plain Flour, Rice Bran Oil, Dry Yeast, Capilano Natural Australian Honey, 鶏胸肉(皮なし), Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, アボカド, トマト, Coles Low Fat Cottage Cheese. 夕食: そうめん, 鶏胸肉(皮なし), Woolworths Broccoli florets, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, ふかし芋(皮付き), あんこ. 軽食/その他: ふかし芋(皮付き), Woolworths Essentials Pitted Dates. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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