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Wünsche einen schönen Abend 😊
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94.5 kg
これまでの減量分: 57.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 21日:
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526 kcal
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脂質: 15.01g | たんぱく質: 81.16g | 炭水化物: 15.42g.
朝食: Aldi Eiweißbrot (35g), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Olivenöl, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Schwarzer Pfeffer, Salz, Eisbergsalat, Möhren, Zwiebeln, Hähnchenleber, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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 コメント
Dir auch einen schönen Abend
2022年 06月 21日 投稿者: Franzi 55
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