2022年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 21日:
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1601 kcal
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脂質: 72.76g | たんぱく質: 51.25g | 炭水化物: 185.77g.
朝食: Almond Breeze Original, Coffee, Sugar, Almond Breeze Original, Rolled Oats - Gluten Free, Nonfat Plain Greek Yogurt, Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Bananas, Natural Creamy Peanut Butter. 昼食: Sprouts Farmers Market Oatmeal Raisin Cookies, Calavo Avocado, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Roma Tomatoes, Toufayan Bakeries Pita Whole Wheat. 夕食: Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Cauliflower , Cooked Spaghetti Squash. 軽食/その他: Snyder's of Hanover Mini Pretzels. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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