2022年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 74.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
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2181 kcal
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脂質: 102.78g | たんぱく質: 128.76g | 炭水化物: 194.02g.
朝食: 바나나. 昼食: 피코크 매콤 제육볶음, 돼지고기 스프링 롤, 포메인 쌀국수. 夕食: 잡곡밥, 고등어조림, 오이지, 김치, 비비고 스팸 부대찌개. 軽食/その他: 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 시쿠탱 시쿠탱, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우(리뉴얼), 펩시 펩시 제로 슈거 라임향. もっと...
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週に4.6 kg増量中
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