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538日目
ちょっと戻ったかな？
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49.3 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 21日:
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1215 kcal
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脂質: 27.33g | たんぱく質: 75.26g | 炭水化物: 174.13g.
昼食: サケ, 生姜, キャベツ, キュウリの漬物, 玉ねぎ, にんにく, 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. 夕食: にんにく, ぶなしめじ, ニンジン, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社 波里 お米の粉, ブロッコリ, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, 卵, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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